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  • Dessus: Synthétique
  • Matériau de semelle: Synthetique
  • Type de talons: Plat
  • Hauteur de talons: 3 centimètres
  • Fermeture: Lacets
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Revenir à Les tests

Pourriez-vous être autiste Asperger ? Faites un test en ligne pour essayer de répondre à vos interrogations. Lorsque les personnes débutent une démarche diagnostique afin de savoir si elles sont Asperger, elles recherchent souvent des éléments de confirmation ou d’infirmation de leurs soupçon. Il existe plusieurs tests Asperger en ligne qui permettent d’apporter des premiers éléments de réponse.

Il s’agit de présenter dans cette page les différents tests Asperger en ligne disponibles, mais aussi de préciser leur origine, leur construction et leur fiabilité. Il y a beaucoup de tests Asperger en ligne, certains sont plus crédibles que d’autres mais aucun n’a en l’état valeur de diagnostic. Seul un psychiatre en analysant l’histoire de vie de la personne et une pluralité de tests peut poser un diagnostic d’autism

Néanmoins ces tests Asperger peuvent être intéressant à consulter pour plusieurs raisons :

C’est un test dont la fiabilité est en débat. Certains s’accordent à dire qu’il est plutôt fiable et qu’il rend bien compte des traits autistiques, d’autres mettent en avant qu’il n’a pas de base scientifique et qu’il n’a pas été déployé selon une méthodologie permettant d’assurer le sérieux des résultats. Le chercheur qui a crée ce test se nomme Leif Ekblad, il est suédois et travaille en tant qu’ingénieur logiciel. Il a crée l’Aspie Quiz lors d’une recherche portant sur la neurodiversité. L’Aspie Quiz n’a donc pas vocation à mesurer uniquement les symptômes liés au syndrome d’Asperger, mais englobe également les TDA/H, dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, et syndrome de Tourette. Les personnes à haut potentiel intellectuel peuvent également avoir un score qui les renvoi à un syndrome d’Asperger, sans pour autant être réellement concernées, parce qu’il y a un fonctionnement partiellement similaire entre les personnes Asperger et à haut potentiel intellectuel. Leif Ekblad a publié en 2013 un article sur la construction et les résultats de l’Aspie-quiz que vous trouverez dans ce document en format PDF (en anglais).

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Si vous voulez faire le test en français, cliquez sur le lien suivant :

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Ce test Asperger peut faire office de première étape pour soi même lors d’une démarche de diagnostic. Cependant un score positif ne fait pas office de diagnostic pour le syndrome d’Asperger, il révèle plutôt un fonctionnement atypique qui peut entre autre être dû au syndrome d’Asperger, mais aussi relever d’autres fonctionnements issus de la neurodiversité.

C’est un test fiable, largement utilisé par les professionnels des Centres de Ressource Autisme (CRA) dans le cadre d’une démarche diagnostique au sein de leur structure. Il a été crée par le psychologue Simon Baron Cohen (spécialiste de l’autisme) et son équipe, en 2001. Un article est parut dans le Journal of autism and developemental disorders sous la référence suivante : S. Baron-Cohen, S. Wheelwright, R. Skinner, J. Martin and E. Clubley (2001), The Autism Spectrum Quotient (AQ), Evidence from Asperger Syndrome/High Functioning Autism, Males and Females, Scientists and Mathematicians, Journal of Autism and Developmental Disorders. Il analyse quatre domaines dans lesquels les traits autistiques sont les plus visibles :

Cette fonctionnalité est spécialement dédiée aux personnes daltoniennes. Ici vous pouvez choisir la couleur de vos liens dans les pages afin de les rendre plus visibles.

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Mobilité

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32 mesures ciblées pour améliorer la circulation à Genève - 27.01.2015

La direction générale des transports (DGT) a présenté aujourd’hui un catalogue d’une trentaine de mesures ponctuelles et localisées mises en œuvre pendant l’année 2014, suite à des sollicitations d’usagers ou de communes, ou sous son impulsion directe. Poursuivant des objectifs de fluidité ou de sécurité, ces mesures concernent l’ensemble des modes de transports. Elles s’inscrivent dans une logique de complémentarité avec les mesures de plus grande importance, prises à l’échelle d’un quartier ou du canton.

«Organiser la mobilité genevoise, c’est travailler à la conception et à la réalisation des grandes infrastructures de demain, telles que l’agrandissement de Cornavin ou la Traversée du Lac, c’est redéfinir la stratégie de régulation des feux pour créer des ondes vertes, mais c’est surtout procéder à des ajustements de régulation ou de signalisation pour faciliter les déplacements quotidiens des Genevois», a expliqué le directeur général des transports, Blaise Hochstrasser, en introduction de la présentation à la presse aujourd’hui d’un catalogue recensant quelque 32 mesures d’amélioration de la circulation réalisées courant 2014, en sus de la réouverture de la rue de l'Ecole de Médecine dans les deux sens en juin et de la rue Ami-Lullin en novembre.

La présentation annuelle des mesures de facilitation du trafic, se veut claire et transparente. Elle découle du programme d’actions 2014-2018, initié en avril dernier, par Luc Barthassat, Conseiller d’Etat chargé du DETA. Ces mesures seront désormais recensées chaque année dans un catalogue rendu public en janvier pour l’année écoulée.

Les mesures 2014 concernent aussi bien les piétons, les véhicules privés que les transports publics, ou encore des besoins spécifiques, tels que la sortie des ambulances des HUG (mesure n° 1). Elles sont réparties sur l’ensemble du territoire cantonal et leur coût varie de quelques centaines à plusieurs centaines de milliers de francs. Certaines ont permis de gagner plusieurs minutes sur le temps de parcours d’un tram (mesure n° 17) ou une diminution des bouchons ou encore des files d'attentes pour le trafic individuel motorisé (mesures n° 6 et n° 10), d’autres ont renforcé la sécurité des usagers les plus fragiles sur une pénétrante routière (mesure n° 25).

Ces mesures ont pour origine les observations des ingénieurs de la DGT, mais aussi des observations de citoyens ou responsables communaux.

Le catalogue 2014 des mesures ponctuelles et localisées d’amélioration de la circulation est disponible en téléchargement sur le site de l’Etat: www.ge.ch/transports

Pour tout complément d'information : 2 séances par semaine 48à 72 heures de récupération La séance explosivité/détente verticale Exercice 1 - programme détente verticale : Corde à sauter

Fantastique outil pour la coordination, l’amélioration des appuis et des qualités élastiques des mollets, la corde à sauter est un prérequis important au travail d’explosivité.

Objectifs : Affiner son contrôle de la cheville, améliorer la qualité de ses appuis et apprendre à rebondir grâce aux mollets.

Objectifs :

Consignes : Faites des sauts en fixant l’articulation du genou (le moins de flexion possible) et en focalisant les rebonds avec une action de la cheville uniquement. Après chaque saut, remontez la pointe de votre pied vers le ciel (pied « flex »). Voir la vidéo ci-dessous à partir de 1,58 min.

Consignes :

Déroulement: 5 à 10 minutes qui finaliseront votre échauffement.

Déroulement: Exercice 2 - programme détente verticale : Squat stato-dynamique 1 temps

Il s'agit d'insérer une phase de blocage (isométrie) durant la montée de la charge et de maintenir la position durant un cours laps de temps avant de reprendre la phase de poussée de manière explosive. L'isométrie va permettre une meilleure activation nerveuse dont va bénéficier la phase concentrique. Le travail explosif sera donc de plus grande qualité.

Objectifs: Favoriser l'explosivité concentrique du membre inférieur.

Objectifs:

Consignes : Les pieds légèrement au-delà de la largeur des épaules, un peu ouverts vers l’extérieur. Le poids du corps est légèrement sur les talons, lesquels doivent être en contact avec le sol, sauf en fin du mouvement de poussée. Les omoplates sont fixées, le regard devant soi ou vers le haut (pas vers le bas, sinon vous allez basculer vers l’avant). Les genoux ne doivent pas rentrer vers l'intérieur, et le dos reste droit (pas d'inclinaison vers l'avant).

Descendre en squat jusqu'à avoir les cuisses parallèles au sol. De cette position, remontez de quelques degrés et bloquez votre mouvement pendant 5 secondes. Reprenez la phase de poussée en mettant le maximum de vitesse dans la barre. Vous pouvez terminer le mouvement par un saut (attention à la réception) ou finir sur la pointe des pieds. (Voir les vidéos ci-dessous à partir de la 15e seconde)

Technique de squat:

Stato dynamique:

Déroulement: 3 séries de 5 répétitions à 50% de 1RM (répétition maximale), récupération de 2 à 3 minutes.

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/ Programme d’entraînement : augmenter sa détente
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